Como hacer yogur griego utilizando yogur regular

Paso 1: Coloque en un colador una servilleta de cocina o un filtro de café. Coloque el colador sobre un tazón grande.

Paso 2: Sirva el yogurt en el colador. Cubra la mescla y coloque la mezcla en el refrigerado por (1-8 horas).

Tazón de frutas

 Yogur

Frutas a su gusto (Plátano, fresas, arándanos azules, etc.)

Granola o cereal

Miel (Ojo:  La miel no es recomendad para bebes menores de 1 año de edad)

Licuado

 Yogur

Fruta a sugusto (mango, platano, fresas, etc.)

Vegetales a su gusto (cole risada, espinacas, etc.)

Proteian a su gusto (ejemplo: crema de cacahuate)

Leche

Mescle y listo!

Yogur Griego Dip (Tzatziki)

 1 taza yogur griego

1/2 pepino rallado

1 cucharada eneldo

2 dientes de ajo, molidos

2 cucharadas aceite de oliva

1 cucharada de vinagre

1 cucharada de sal

Mescle y refrigere por 2 horas.

Sirve vegetales como zanahorias, chile morrón, apio, etc.)

Yogur Congelado

 How to Make Greek Yogurt SP2 tazas de yogur griego

6 onzas arándanos (o la fruta de su gusto)

6 onzas arándanos azules  (o la fruta de su gusto)

3 cucharadas de miel

(Ojo:  No se recomienda darle miel a los bebes menores 1 año )

Muele la mescla. Sirva en un tazón.  Congélala mescla por 2 horas.

Video:  How to Make Greek Yogurt SP

 

 

 

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